Capim Cidreira ou Chá de Capim Limão
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O chá de erva cidreira é um ótimo aliado do sistema digestivo e ainda auxilia a aliviar gases, pode ser tomado depois das refeições por pessoas que tem problemas de digestão. Essa erva além de poder ser utilizada para tratar problemas digestivos, também pode atuar no controle dos sintomas da ansiedade, pois possui propriedades calmantes, garantindo a sensação de tranquilidade e bem-estar.
Benefícios: Melhorar a qualidade do sono, aliviar as dores de cabeça, combater os gases, aliviar as cólicas menstruais e intestinais, prevenir distúrbios renais promover o alívio da tosse e promover o bem-estar e a tranquilidade.
Sugestão de consumo:
Ferva um copo de água despeje a água fervente sobre os talos de erva-cidreira deixe os talos na água por pelo menos 5 minutos coe o líquido dos talos e despeje em uma xícara de chá A adição de cubos de gelo criará um chá frio de erva-cidreira O chá deve ter um sabor cítrico e fresco. Uma pessoa deve começar com uma xícara de chá de erva-cidreira por dia e adicionar mais à sua dieta nos próximos dias, se assim o desejar.
Uma xícara de 200ml pode ser preparada com cerca de 5 gramas de Capim Cidreira.
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